Krachttraining
 TALENTS(UP)port
Talent Support personal training staat voor professionele, betrouwbare, veilige en betrokken begeleiding van talentvolle sporters in Zeeland met als doel het maximaal haalbare uit de sporter te halen en hen te ondersteunen bij hun weg richting de (inter)nationale top door middel van (kracht)training, voedingsadvies, herstelmaatregelen en mentale adviezen.
Diensten
Kan gezien worden
Contactpersoon
Kosten Vanaf €30,- per sessie is het mogelijk om een sportspecifiek krachttrainingsprogramma te volgen. Hier zit bij inbegrepen:
Wat kunnen wij gratis aanbieden aan het talent:
Overige info:
Kennismakingsgesprek: Tijdens dit eerste gesprek tussen de sporter en ons wordt er van beide kanten afgewogen of een samenwerking gewenst en haalbaar is. Er wordt specifiek naar de sporter en zijn sport gekeken. Zijn huidige situatie wordt besproken en de gewenste situatie. Wij geven aan hoe wij denken te kunnen bijdragen aan het behalen van de doelstellingen.
Sportanalyse: De sportanalyse is een onderdeel van de intake. Dit is zeer belangrijk om het trainingsplan samen te stellen. Er wordt een wedstrijd of training van de sporter bezocht waarbij een analyse wordt gemaakt van de grondmotorische eigenschappen kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, coördinatie en flexibiliteit. Er wordt nauwkeurig gekeken naar welke eigenschappen het belangrijkst zijn, dit kan daarna makkelijker vertaald worden naar de verschillende trainingsvormen. Daarnaast wordt er gekeken naar de verschillende contractievormen van de belangrijkste spiergroepen. Op deze manier kan de krachttraining beter ingericht worden. Na de analyse wordt er ook met de trainer gesproken, omdat hij/zij de sporter vaak het beste kent. Er wordt gevraagd naar sterke/zwakke punten en ook wat de trainer denkt dat er nog moet verbeteren aan de sporter. Na de sportanalyse en het gesprek met de trainer zijn er voldoende handvatten om een geïntegreerd trainingsprogramma samen te stellen. Wat hierna volgt is de daadwerkelijke training.
|
